Без электронной почты меньше стресса

Отказ от электронной почты полезен для сердца и повышает работоспособность. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета, изучившие влияние электронного общения на здоровье, передает Raut.ru.

Эксперты сначала наблюдали 13 офисных служащих в их обычном режиме работы, а затем предложили им на протяжении пяти дней игнорировать электронную переписку. Мониторы сердечного ритма показали: если у сотрудника есть постоянный доступ к e-mail, он в течение всего дня находится в состоянии «повышенной готовности». Также выяснилось, что многим работникам приходится вести внутреннюю борьбу с собой, чтобы не проверять свою почту каждые несколько минут.

Когда офисный служащий все же заходил в почтовый ящик, уровень потенциально опасного гормона стресса - кортизола - повышался. Когда участник не имел доступа к электронной переписке пять дней, уровень стресса значительно снижался.

фото - www.leekbez.ru