Тренд на перезагрузку в путешествии: зачем горожане едут в степь, пустыню и лес

Кирилл Саенко

---

управляющий партнер курортного комплекса Veselovka Experience

Выбирая «тишину» — психология перезагрузки

Современный городской ритм – быстрый, плотный, насыщенный. Кажется, что мы давно привыкли к этому шуму, к бесконечным сигналам, уведомлениям, разговорам, рекламе, движению. Даже если мы не осознаем, как город воздействует на нас, сенсорная нагрузка постоянно активирует нервную систему. Гудки машин, яркие вывески, разговоры вокруг – всё это «шумит» в фоновом режиме, не давая мозгу перейти в состояние покоя.

Ученые называют это низкоуровневым стрессом. Он не ощущается как тревога или усталость, но накапливается. Все это приводит к повышенной утомляемости, рассеянному вниманию, раздражительности, проблемам со сном.

Именно поэтому при отдыхе на природе, вдали от городского шума, создается ощущение перезагрузки. Тишина и природные звуки снижают уровень кортизола, активируют парасимпатическую нервную систему – ту самую, что отвечает за расслабление и восстановление.

Форматы и сценарии: степь, пустыня, лес – что делать

В степи можно встретить рассвет в конном маршруте или прокатиться на багги по холмам, когда солнце только поднимается над горизонтом. Все чаще именно степные ландшафты становятся площадкой для фотографических экспедиций и ужинов под открытым небом. Кемпинги премиального уровня создают баланс между уединением и комфортом, а ночные астросессии и mindful-пешие маршруты превращают пребывание в степи в настоящий ритуал перезагрузки.

Если говорить о пустыне, медитативные прогулки по дюнам позволяют почувствовать масштаб и тишину пространства, а йога и дыхательные практики на закате помогают выровнять внутренний ритм. Днем – сафари на внедорожниках и катание на сэндбордах, а в «золотой час» – мягкий свет и длинные тени позволяют насладиться красотой природы и запечатлеть ее на фотографиях.

В лесу практикуют forest bathing – осознанное погружение в атмосферу природы, когда можно насладиться запахом хвои, шелестом листвы, свежим воздухом. Дыхательные практики усиливают этот эффект, помогая телу и разуму замедлиться. Все чаще именно лесные локации становятся площадкой для творческих резиденций и ретритов тишины, где отсутствие звуков цивилизации превращается в инструмент глубокого восстановления и перезагрузки.

Такие форматы подходят как для индивидуальных, так и для групповых путешествий. Например, в виде корпоративов для сотрудников, которые могут включать 2–5-дневный ретрит для руководителей, брейншторм и восстановление.

Путешествие в степь, пустыню или лес – это новый уровень роскоши, когда вы можете позволить себе отпустить контроль над важными задачами и перезагрузиться. Такие поездки выбирают ради восстановления внутреннего баланса и вдохновения. Это новый формат премиального отдыха, когда ценность измеряется спокойствием, которое можно увезти с собой.

Фото из архива Кирилла Саенко

Всю неделю ульяновские предприниматели будут в центре внимания

В Ульяновской области проходит неделя, посвященная малому и среднему предпринимательству.

Чувства вместо чека

В эпоху, когда функциональные товары стали широкодоступны, ключевым конкурентным преимуществом для бизнеса становится создание уникального эмоционального опыта для клиента. Эта концепция, известная как "экономика впечатлений", меняет правила игры, перенося фокус с цены и характеристик продукта на те чувства и воспоминания, которые он дарит.