Каждый третий работающий ульяновец стал хуже спать – опрос

34% работников Ульяновской области сообщили, что за последние полтора года стали спать хуже. Это результаты опроса службы исследований hh.ru совместно с производителем носимых устройств Garmin.

Опрос показал, что чаще всего на проблемы со сном жалуются специалисты медико-фармацевтической и научно-образовательной сфер, а также работники индустрии гостеприимства (туризм, гостиницы, рестораны).

«Нарушение спокойного сна большинство (60%) объяснили стрессом и неприятными мыслями. Чаще других об этом говорили респонденты до 34 лет. 49% отметили, что из-за плохого сна им стало сложнее работать, снизилась продуктивность. Кроме того, нарушение сна влияет и на физическое самочувствие: 76% испытывают физическое недомогание, у 15% из них – регулярные головные боли, мигрень, нарушение работы сердца», – рассказала пресс-служба hh.ru.

А вот лучше стали спать 22% работников Ульяновской области.

Выяснилось также, что 60% сотрудников компаний региона стараются спать 6-8 часов в сутки, 23% удается поспать всего по 4-6 часов. Менее шести часов спит каждый четвертый респондент в возрасте 35-44 лет – среди этой возрастной группы такой показатель встречается чаще всего.

Мы не можем оградить себя от стресса, но мы можем им управлять

Существует миф, что для высокой производительности надо загонять сотрудника в стресс. На самом деле постоянный стресс лишает мотивации, провоцирует хронические заболевания и приводит к апатии. Команда проекта «Бизнес Логика» расскажет о природе возникновения стресса, работающих инструментах борьбы со стрессом, способах повышения личной стрессоустойчивости.

Меньше 40% ульяновцев получают удовольствие от своей работы

Тратить жизнь на нелюбимое дело жителей региона заставляют деньги.

Красивым больше платят? Ульяновцы рассказали, как часто в компаниях встречают «по одежке»

В предвзятости работодателей в плане внешности сотрудников уверен каждый второй.